亲密伙伴 / Intimate partner ~

Bristol Stool Scale ~

The Bristol Stool Scale, or Bristol Stool Chart, is a medical aid designed to classify the form of human feces into seven categories. Sometimes referred to in the UK as the “Meyers Scale”, it was developed by Heaton and Lewis at the University of Bristol, and was first published in the Scandinavian Journal of Gastroenterology in 1997. The form of the stool depends on the time it spends in the colon.

The 7 types of stool are:

Type 1: Separate hard lumps, like nuts (hard to pass)         > constipation    T__T
Type 2: Sausage-shaped, but lumpy                                   > constipation   
Type 3: Like a sausage but with cracks on its surface         > ideal stool
Type 4: Like a sausage or snake, smooth and soft              > ideal stool, easiest to defecate   =)
Type 5: Soft blobs with clear cut edges (passed easily)       >
Type 6: Fluffy pieces with ragged edges, a mushy stool      >  no. 5 ~ 7, tending towards diarrhea   =(
Type 7: Watery, no solid pieces. Entirely liquid                  >

    

picture downture from internet ~

布里斯托大便分类法 ~

它是一种为了医学上的需求而设计的分类法，它将人类的排泄物 ~  大便分为 7  大类。设计者是布里斯托大学 ( University of   Bristol )  的希顿 ( Heaton ) 和路易斯 ( Lewis )。 关于这项研究的论文于 1977  年首次发表在 《北欧肠胃病医学杂志》 上。因为，大便的形状和它待在大肠内的时间有关系；所以可以用它来判断食物经过大肠所需要的时间。

第一型  ：一颗颗硬球状 （很难通过）                          〉便秘      T___T

第二型 ：香肠状，表面凹凸                                           〉便秘

第三型 ：香肠状，但表面有裂痕                                   〉理想型

第四型 ：像香肠或蛇一样，且表面很光滑                     〉理想型，最容易排便的形状。 =)

第五型 ：断边光滑的柔软块状 （容易通过）               〉

第六型 ：粗边松快，糊状大便                                       〉第五 ~ 第七型 =  腹泻        =(

第七型 ：水状，无固体块 （完全液状）                      〉

图片源自网络 ~

嗨！ 大家好，以下是本人的基本质料 ：~


便便的成分

70 % 是水，只有剩下的 30%  才是固体成分。这些固体成分就像是食物纤维一样， 无法在大肠内消化，吸收着食物的沉淀物，肠管内壁中掉下来的上皮细胞及残骸，铁质，钙质和镁等等；也包含了引朵，粪臭素和乳酸等食物的分解残物所组成。


便便的量

一般的便量大约是 100 ~ 250 公克/g  左右，但是便便的量是依照食物的种类，个人吃的分量，消化和吸收的状态而有所不同，素食者便便的分量会比肉食者便便的量多。


便便的颜色

便便的颜色会跟吃的食物以及药材有很大的关联。肉食后便便的颜色，是属于暗棕色系列；素食后便便则会呈现黄色系列。如果吃了含有大量绿色素的素食时，就会排出绿色系的便便。便便并没有固定的颜色，一切皆是依据我们所吃的食物而定。 当然，除了食物以外，也会根据我们当天所服用的药材而出现不一样的便便颜色。例如 ：贫血的人吃下铁质補充药时，便便的颜色会呈现黑色系的颜色。


便便的味道

味道很臭的主要原因在于引朵和粪臭素的关系，它们是在肠内细菌消化食物的过程中出现的。引朵和粪臭素会因为吸收动物性蛋白质时产生更多；因此，肉食后排出的便便会更臭。有些人因为放屁或便便的味道太重而担心是否生病，要明白便便的味道与疾病是没什么关系的。觉的自己的便便比别人臭只是一种心理因素；因此，不要因为便便味道很臭而担心。


大家可能会有一个疑问，干嘛今天一直在说便便呢？ 因为，我们刚与万年花园易学运动班的学员们，分享了如何快速解决便秘的宝贵资讯。你今天和你的亲密伙伴见过面了吗 ？ 记得看看它是属于哪一类型的哦 ~