高血压是指血压〉140/90毫米汞柱，低血压指血压〈80/50 毫米汞柱。
*高血压与过低的血压都有可能导致人体重要脏器供血不足。导致患者出现头痛，头昏，恶心，呕吐，晕厥等等症状；这时需要测量血压是否升高或降低。血压数据在以下范围内 ：140/90 毫米汞柱 < 血压 < 80/50毫米汞柱 （排除以前长期低血压状态）。如果血压的收缩压大于 200 毫米汞柱，或者舒张压大于 130毫米汞柱；如果发现以上的情形，就该及时看医生接受进一步的治疗。
常见原因 ：-
** 高血压
1）血压持续高于正常范围，或者突然显著升高。
2）有高血压病史，伴有激烈头痛，头昏，恶心，呕吐；要高度警惕发生脑出血。
3）心绞痛频繁发作，这时血压升高；要高度警惕发生急性心肌梗死。
****发生以上三种情形，上过易学自疗班的同学只要在 (C1 和 C4 / 膻中) + 患部引气，就可以快速控制和减轻症状，为患者争取治疗时间。
**低血压
血压过低不像高血压那末常见，通常症状也不是很严重，多数人是在体检时偶然发现。
1）体质性低血压
常见于体质较瘦弱的女性，部分患者有头晕，头昏，心慌症状，或一侧头痛症状。这种情形无需特殊治疗，易学运动可以帮助患者锻炼身体提高身体素质；随着体质的增强，血压低的情况很快就会得到改善。
２）与某些疾病同时存在的血压过低
有的患者平时血压偏低；因患上肠胃炎等疾病引起呕吐，腹泻，脱水，这时候患者的血压会更低。及时补充体内水分，在患者的 （C1 + C4/膻中）和（C5 +腹部）引气；则患者的病情会迅速好起来。
３）休克
发生休克时，血压显著降低，或根本测量不到血压。平时血压高的患者这时血压会降低３０毫米汞柱以上。第一时间在患者的 (C1 + C4/膻中) 引气，施行急救；并快速将患者送入医院。
高血压的预防措施
1) 世界卫生组织建议每人每日食盐不高于 6 克/g, 国人口味重，可争取 3 ~ 5 年达到 6 克/g 的标准。
2) 在限盐的同时增加钾 (potassium) 的摄入是预防高血压的重要措施，造成缺钾的主要原因是新鲜蔬菜，水果的摄入偏少所致。世界营养学会建议每人每天吃蔬果 400 克/g。
3) 钙 (calcium) 可以降低血压，世界营养学会的建议标准是每人每日摄入 600 毫克/mg 钙。在有条件的情况下，提倡喝牛奶是增加钙的有效措施。如果条件不允许的话 (对牛奶过敏) 可以以其它富含钙的食物代替，如豆制品及海产品等等。
4) 增加优质蛋白质 (protein) 的摄入。优质蛋白质一般是指动物蛋白质和豆类蛋白质。
5) 保持脂肪酸 (fatty acid) 的良好比例。保持以植物油为主的食用油，减少含饱和脂肪较多的肥肉或肉类食品。
6) 减少饮酒或戒酒。为预防高血压最好不饮酒，已有饮酒习惯的人要减少饮酒量。每天最好控制在白酒 50 ~ 100 毫升/ml ，啤酒 300 毫升/ml 以内。已有高血压危险倾向的人，如有家族高血压病史者和体重超重者都应该坚决戒酒。
7) 由儿童时期开始预防高血压。预防儿童高血压的目的也是在预防成人高血压；不但儿童及青少年时期血压偏高者成人后患高血压的机会会增高，而且许多与高血压发病有关的习惯都是早年养成的。
8) 防止超重和肥胖。一是防止从膳食中摄入过多的热量。二是增加体育活动，易学运动是非常有效的运动；因为它在调和提升五脏功能的同时，还快速燃烧体内过多的脂肪。有高血压危险倾向的人控制及减轻体重，常常是预防高血压的有效措施。
了解高血压产生的机制与预防措施，会让我们的养生大业有事半功倍的作用喔，祝大家轻松快乐打造自己的健康堡垒 ～
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